关于胸的美容项目 关于胸美容知识

本文目录

1. 美容院做什么项目好
2. 隆胸的整形项目有哪些
3. 女士美容有哪些项目
4. 关于胸美容知识

美容院做什么项目好

美容院做什么项目好

美容院做什么项目好，只要能够对自己的皮肤满意就是成功，很多方法都能够改善我们的肌肤，当然可以选择自己或者去美容院，为了完成变美的“课业”，下面我为大家分享关于去美容院做什么项目好。

美容院做什么项目好 1

1、美容类项目

主要是做面部工程，改善或预防面部出现的问题，比如美白护理治疗，针对我们皮肤的暗黄颜色不均匀，可以帮助改善、提高皮肤的亮色。

保湿护理过程，可帮助我们的肌肤补充水分，使肌肤恢复水润，减少因缺水而形成的干纹。治疗痤疮油控制可以平衡我们的面部油脂和改善皮肤纹理。

雀斑护理可以淡化黑色素，美白肌肤。眼部抗皱护理治疗，可改善眼部细纹、鱼尾纹、松弛、黑眼圈、浮肿等眼部问题。老龄化和面部护理,面部排毒,面部修复等等,这些都是为面部问题项目,这些项目是美容院需要一些,因为只要是一个女人,她走进面部美容院需要护理,和女人是一个非常大的消费群体,只要有一个女人会有消费,这就是为什么现在街上卖的产品更多的女性。

2、养生类项目

主要项目,包括胸部腺体疏浚、子宫卵巢保养、肾保养,脖子维护、瘦身,臀部和维护、脾和胃,身体经络疏通,淋巴引流,等等,这些项目是非常受欢迎的美容院,主要是帮助我们在阻塞的疏浚经络,促进血液循环,提高身体的亚健康。

俗话说身体是革命的资本,没有一个好的身体,即使再多的钱是无用的,通常不愿意把钱花在养生,医院将不得不花很多钱,时代的变化,现在人们生活压力增加,这种疾病的发病率越来越高,也越来越多的人开始有维护的意识,保护人体健康严重上升,养生就是防患于未然，平时多做身体，调理身体和健康。

美容院做什么项目好 2

那么美容院泡澡好吗

1、利用水阻，锻炼美丽曲线

利用肌肉在水中必须要对抗水所造成的阻力，让肌肉所要负荷的力量比平常运动要高的原理，就能轻松达到最佳的运动效果！温水的温热效果和净水压效果，可以更有效率的消耗能量，锻炼出漂亮的肌肉曲线，有效地让肌肉增加，提升基础代谢。

2、利用水压，促进淋巴流动

泡澡虽不像潜入深海般，有那么大的水压，但是身体还是会受到水压的影响。可以藉由压力让身体像接受按摩般的刺激，血管和淋巴能达到收缩的.效果。离开水桶时，血管和淋巴会呈现松弛的状态。像这样反复收缩、放松，血液和淋巴就像装上了帮浦一样，更能促进循环、改善体寒和水肿

3、脂肪燃烧，促进代谢

泡澡能让血液循环顺畅，让全身变得暖乎乎的，这样的温热效果同时也是成为瘦子的关键。木桶中的温水还能促进内脏功能活泼化，提升能量的消耗！不能只是一时的，要持续每天泡澡，才能达到提高基础代谢的效果。能让身体放松，还能抑制乱吃东西的效果

4、强化排毒，毒素清光光

泡澡能让血流顺畅，对提升肝脏和肾脏的机能有很大的功效，而顺利排出体内的毒素，如尿毒、汗毒等。泡澡还能刺激心脏的右心房分泌一种叫缩氨酸的利尿荷尔蒙，对于浮肿和体寒的状况也能得到很好的改善。人体内所残留的有害金属和脂肪结合之后，会造成脂肪难以被燃烧，变成减肥的大敌。一般这样的有害金属都是藉由尿和汗来排出的。把泡澡的时间拉长，以达到好的出汗效果，不仅可以改变体质，也能让排毒效果提升哦

隆胸的整形项目有哪些

一、隆胸

1、小切口假体植入式

手术入路，主要分乳晕切口和腋窝切口两种，以乳晕切口为首选，因手术疤痕隐闭不明显，术后外形好。乳房下皱襞切口、和外侧切口除初学者外已很少应用。

材料选择：包括硅凝胶、水凝胶、和盐水三种，根据临床经验目前以硅凝胶应用多效果好。材料以美国、英国等进口材料为好，目前国产材料经十几年的进步质量也很好，无明显副作用的报道。盐水假体因术后手感差和渗漏等问题目前很少用，水凝胶临床上也存在手感硬的问题而未被广泛采纳。

2、注射丰胸

主要适用于有一定基础的女士采纳，效果也不错。

术前须知

①、术前须对隆胸的相关情况有一定的了解，且勿盲目。

②、须到一个正规的整形美容专业机构(有卫生行政部门下发的美容整形医疗机构许可证及文号)。

③、术前须查体、心电图、血常规、肝功、相关肝炎指标，无严重的心、脑、肝、肾等疾病。

④、术前两周停服象人参等活血药，术前三天口服维生素k4、安络血等止血药。

⑤、手术当天用抗菌素。

术后须知

①术后用抗菌素5—7天，用止血药三天。

②术后包扎4天。

③相关的专业的防包膜挛缩及促软化措施。

二、乳头凹陷

人群发病约2-3%，一部分女士由此可造成很大的心理压力，可通过手术矫治效果很好。

三、乳晕整形

乳晕的变形和过大使乳房失去美感，可通过多种方法加以矫正。

四、巨乳缩小

巨乳缩小可通过很多方法治疗，哺乳后往往并有下垂。

五、乳房再造

先天性的缺失很少，大部分是患病切除，这部分人群可通过再造的方法加以弥补。

再造主要是利用临近组织通过皮瓣转移的方法来完成。

以上就是关于胸部整形不同项目的介绍。

女士美容有哪些项目

美容院都给女性做什么服务项目？

丰胸，割双眼皮。纹身，却班

国内中小型女士美容院品牌有哪些？

专业些的看看艾欧美容

美容院想做关于女性私密护理的项目，有什么好的产品推荐么？

点阵像素治疗私密很好。不出血。还有需要更详细的请询问我

国内开女士美容养生馆有哪些好的推荐

伊姿

女人多大适合做美容？

其实吧，去美容院做除非找那些特别正规，口碑特别好的，会有很好的效果，当然也是最贵的，不然的话还不如自己在家选择适合自己的自己保养呢。你没看报道么？美容院的人自己都不用自己家的产品，因为都是假的，都是掺水的东西，掺水还算好，就怕都是垃圾东西，不但没作用还会伤害皮肤，劝你不要跟风美容了，只要选对了适合自己的方法，不去美容院也能比去美容的皮肤好，适合你的才是最好的，网上有很多纯天然的方法你都可以自己试用，简单又经济，而且不***，天然的东西效果才好

女人应该怎样美容

女人美容秘诀五点（不用化妆品也美丽）

1）早睡早起，每天坚持定时运动，自然身体轻盈，排出体内毒素皮肤循环系统就好，人的皮肤也会越来越细嫩。这条看起来很简单，可许多人就连早早睡觉都做不到。我因为早睡，发现用很多化妆品都解决不了的毛孔粗大都变小了。

2）哈哈哈，每天开开心心的大笑自然就会脸色好，红颜美人。大部分女孩子都是面容苍白，其实多笑笑小脸蛋自然就红扑扑的。分外诱人。

3）女孩子心地善良，助人为乐，看起来就会特别可爱，讨人喜欢。常有人说心灵美，其实心灵美的女孩子的确比外表美的要更有魅力。从现在开始，大方待人，宽容一切，帮助有需要的人。慢慢的你会发现自己越来越有人缘，朋友都会围着你转。

4）平时没事多看书，有文化底蕴，多了解世界大事国家新闻，别人自然对你的美貌和内在都刮目相看。有头脑的女孩子不少，可是她们都懒得去用。其实聪明的女孩子更加明眸善睐。

5）学学做饭做菜，学学女红，自然心灵手巧，入的厨房出的厅堂。做饭做菜实际上是一种艺术，饭做的好，自然自己会料理的自己更好。老是出去吃盒饭，油多，是长肥肉和豆豆的最大原因。现在开始起自己动手，没事炖炖银耳莲子汤，还可以给心爱得人做他最喜欢的菜，让你魅力无边。

每天早上一杯凉开水一天一个西红柿睡前一个小时一杯凉开水早晚净脸及擦护肤品

女人生活小技巧美容美体篇

不完***房紧急补救：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做***，让胸形更加完美。

生活小秘方：

丝巾垫枕头发不变形：到美容院做好发型，一觉醒来就变形了！睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，这样既不会弄乱头发又可保持美丽的发型拉！

美容小窍门：

清除黑头粉刺妙法：鼻头上的黑头粉刺不雅观，用手去挤又常常留下痕迹。在洗完脸后，沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，再用清水冲净，不但清楚干净毛孔也变小拉！

消除眼肿小方法

眼睛浮肿的MM可以用冻牛奶来作冷敷。或将甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上。一边作冷敷一边念咒语：莫多绔绔-莫多旯旯-莫多莫多！还要想象著自己眼睛很有神的样子哟！当天晚上，就将枕头的高度调高一些，而且还要记住，睡前不可以喝太多的水哟！如此坚持半个月，你的眼睛就不会再浮肿了，效果真的很明显呢！

肚楠拜拜小方法

腹部有救生圈的MM不妨用普洱茶来减脂，而且最好是喝刚泡好的浓茶，虽然量越多效果越好，但可能会导致失眠，所以，一般情况下请保持一天喝l-1.5升，千万不要一次喝完，应在吃饭前后各饮一杯，再喝下茶的时候念咒语：美丽女神请让我的小腹变平坦，拉卡拉苏仙子请赐予我勇气！如此坚持三个月，再看看自己的肚楠，是不是真的变小咯！

拒绝痘痘小方法

脸上爱长痘痘的MM平时要多多吃一些富含维生素A、C、E的食物以及富含纤维素的食物(如蔬菜和水果)，特别是晚餐，饮食一定要清淡，不吃甜食和油腻食物，不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等***性饮料。如果发现长了一颗痘痘，就赶紧切一片黄瓜下来，敷在痘痘上，然后念咒语：黄豆，绿豆，赤豆，青春痘远离我，还我无暇面庞！这样以来，痘痘就不会找上你啦！

改善胸部小方法

这可是不想当“太平公主”的MM必须看的小方法哟！这个小方法必须每天使用，然后按照步骤来***，每完成一个步骤就得念一段咒语。1.用手掌由下向上推送双峰10至20次，力量要适宜，手掌向上推送时不能超过峰头水平。然后念咒语：波涛汹涌，来势汹汹，阿嘛尼卡阿。 2.以峰头为中心，作环形掌揉20至30圈，当手掌运行到上方再向下时，不可用力过重。然后念咒语：如满月般圆满，阿嘛尼呜阿。3.将手掌置于峰......

女士美容护肤套装一般都包括哪几样

最基本的护理：洗面奶、爽肤（化妆）水、眼霜、面霜日常基本护理：卸妆乳（油）、洗面奶、爽肤水、眼霜、面霜、隔离霜特别护理：眼部精华、面部精华这两款适合25岁及以上熟年肌肤一般懒人来说三步曲是最基本的，洗干净的洗面奶、二次清洁或补水的水、再加上适合皮肤需求的面霜隔离霜是用于外出防紫外线、防灰尘、防辐射及污染的基本必备件，只要用了隔离霜就必须要卸妆，可以用卸妆乳。如果是化了妆就一定要用卸妆油才卸得干净了！脸无非就是一要清洁，二要保证水分，不够水分就容易长细纹，三要深层保养，根据自己皮肤需要搭配了。眼霜就不用说了，二十二三岁就要开始用防止细纹了，，年轻可以用便宜点的百多块一支清爽些不长脂肪粒的就可以了，二十五岁以上就要用好一点的眼霜了！精华是二十五岁以上的特别护理，也是根据自己皮肤需要选择！

女性美容护肤小常识有哪些

1.如果用面膜皮肤有一点点刺痛感是因为皮肤真皮层太缺水了，皮肤在吸收面膜的水分子营养，(好比干的烈开的黄土，倒水下去会冒烟雾一样道理)

2.如皮肤贴面膜后又红又痒，有三种原因：

一、皮肤本身就是易敏感肌肤，换新护肤品，皮肤还不能适应，停两三天不用用绿茶水连续贴几天，这种情况会缓解，这种方法重复。

二、以前用护肤品太杂，或用过有些护肤品里含汞铅超标的，这这些超标汞铅会沉浸在皮肤真皮底层，我们的面膜有帮助代谢和排毒作用，就会帮助代谢出来，有些人本来皮肤没什么痘痘，用了我们的面膜就长痘痘了，也是因为这个原因。

三、用过功能强效产品，例如在美容院或自己买过去斑，去痘，美白等功效产品，会破坏我们的皮脂膜，导致皮肤受损，贡铅沉浸在皮肤真皮层出不来，一用我们的面膜就会红肿，其实是在帮助代谢排毒。如不排除，皮肤会又加速老化。出现这类情况我们用冰膜和雪莲花，连续贴最少一个星期。

另外，呼吁大家千万不要用水果，蔬菜做脸!很多美女喜欢用蔬菜、水果自制面膜。蔬菜水果一旦切开了，氧化比吸收还快!会令斑更严重和色素沉淀!皮肤越来越干!皮肤只能吸收适合的分子颗粒，水果蔬菜的营养需要经过胃酸消化后，通过血管输送养分，我们的表皮层没有血管。所以新鲜的蔬菜和水果还是吃了吧!

女士经常做美容有什么坏处？

一、皮肤容易营养过剩。二、经常做美容皮肤角质层较薄，易转变成敏感皮肤。皮肤抵抗力变差。

女性经常美容养生有什么好处

第一：身体和心灵得到释放

繁忙的都市生活，让人们的身体每天都处于高度紧张状态，职场上的压力，让人们得生活变得乱七八糟，由于自己身心压力较大，让自己身体的健康亮起了红灯。很多人的身心从未得到过真正的放松。美容养生不仅能让自己心情愉悦，还能让自己得到久违的松弛和放松。想象一下，大自然的清新、泉水叮咚作响，慢慢的沉浸到梦想中去，在梦中寻找记忆中最美、最原始的回忆。

第二：靓丽肌肤

拥有亮白肌肤、***身材，是女人渴望的。对于女人而言，如何能让自己的肌肤永远保持最佳状态，恢复自信，是女人走进美容院、美容养生会所最重要的目的。但是伴随着年龄的增长，皮肤出现的问题蜂拥而至，由于错误的方法，很多人沦为怨妇、黄脸婆的行列。美容养生会所针对每一个人不同的肌肤问题，对症下药，帮女人解决找到最好的解决方式。

第三：有效的排除人体内的毒素

我们身体内都多多少少堆积了一些毒素，因为每一个人的新城代谢的功能不同，通常两个月左右，才能把残留在体内的毒素排掉。美容养生是最经济、最有效排除人体内毒素的一种方法。最常见的养生保健方法就是吃一些保健品，但是无论是什么保健品，都不一定有利于自己的身体，其实最好的方法就是提高人体的免疫力。美容养生，主要是针对免疫力过低、工作压力比较大的女性，普通的足疗、刮痧、拔罐、***这些单一的项目，已经完全没法满足顾客的需求。一次舒适的美容养生体检，就是一个很好的短暂性摆脱现实困扰的好地方。在这个暂时属于自己的私密空间里，耳边响起舒缓的音乐，鼻尖香气袅绕，放下内心沉重的压力，在花瓣包围的温泉水中，融化僵硬的肌肉，让心灵得到彻底的释放。在这个幽静、舒适的空间里，芳疗师温柔的双手，把天然的精油润泽到身体的每一寸肌肤，渐渐的走进了梦乡，似乎世上一切的纷争、烦恼都不存在。在那一瞬间，只属于个人的空间，追求自己心底的梦。

关于胸美容知识

1.养小胸知识

养小胸知识 1.护乳小常识有哪些

1、配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下三点：配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住***所有外沿的型号为宜；乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带；乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。有些少女常常不配戴乳罩，认为***未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅***易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响***的发育，有利无害。

2、受强力挤压

这一点要特别注意。***受外力挤压，有两大弊端：一***内部软组织易受到挫伤，二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压***应注意：睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压***，也容易引起双侧***发育不平衡。

3、长期使用“丰乳膏”

健***房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使***丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：会引起月经不调，色素沉着；会产生皮肤萎缩变薄现象；使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。

养胸的小贴士

1、经常***。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧***上，以***为中心，顺时针由***外缘向内侧划圈。两侧***各做10次，可以促进局部的血液循环，增加***的营养供给，并有利于雌激素分泌。

2、沐浴***。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒***，有助于提高皮肤张力，促进***血液循环。此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持***的健美。

3、每天针对胸大肌做适当的锻炼，不仅胸部线条更有型，***也会因肌群受到锻炼而有丰满效果。早晚使用美胸产品，搭配正确***做居家胸部保养，对胸型的维持，甚至是不完美胸型的改善，都可以在持续坚持下看到最佳效果。

4、用精油***的效果是很好的，因为它的吸收够快，不过我觉得如果是停停用用就不会有效果，任何一种手法都要持之以恒，一两天或者一两个星期是看不到什么效果的，反而那种功效型的产品就会对身体产生影响了。

5、多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，保持一个健康良好的心态。

2.***保养的几个生活小常识

1、对***做好每天的清洁和保养工作。***和私处是女人每天都要注意做好清洁的地方，清洁***可以购买专门的浴刷，洗澡时可以冷水和热水进行交替，这样可以促进***的血液循环。

2、保持正常的体重。身体过胖者比较容易患乳腺癌，而过瘦者，由于***需要的营养成分不足容易导致***下垂、***瘦小的症状。

3、定期对***做检查。可以每个月先自己对***自检，发现异常状况后要及时到医院去做一个深入的检查。

4、激素类丰胸产品慎用。有些女人为了快速达到丰胸的目的，服用一些激素类的药物，容易造成内分泌紊乱，增加患乳腺疾病的机率。

最好的办法就是让我来给你的***每天来次***嘻嘻嘻……

3.丰胸小常识有哪些

丰胸的一些小常识：***丰胸：先******，用手指的指腹揉捏***，增加***柔韧度，再以双手手指，圈住整个***组织，用适当的手部力量由底部上推至***循环***，每天早晚10分钟这样***下来，促进血液循环以及淋巴循环，***卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让***长大达到丰满目的；沐浴丰胸：在沐浴时，使用莲蓬头冲***，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替***有助于提高胸部皮肤张力，促进***血液循环；食疗丰胸：可以多吃促进雌性激素分泌的食物：雌激素分泌增加时，可使***更加美丽。

B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等；健胸操丰胸：最有效、最经济的***方法首推健胸操。尤其产后如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使***看上去坚挺、结实，丰满。

但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

4.***保养的几个生活小常识

1、对***做好每天的清洁和保养工作。***和私处是女人每天都要注意做好清洁的地方，清洁***可以购买专门的浴刷，洗澡时可以冷水和热水进行交替，这样可以促进***的血液循环。

2、保持正常的体重。身体过胖者比较容易患乳腺癌，而过瘦者，由于***需要的营养成分不足容易导致***下垂、***瘦小的症状。

3、定期对***做检查。可以每个月先自己对***自检，发现异常状况后要及时到医院去做一个深入的检查。

4、激素类丰胸产品慎用。有些女人为了快速达到丰胸的目的，服用一些激素类的药物，容易造成内分泌紊乱，增加患乳腺疾病的机率。

最好的办法就是让我来给你的***每天来次***嘻嘻嘻……

5.日常丰胸小常识

游泳：游泳除了对肺部有益外，对***健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，***丰满；俯卧撑。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90°角；卧低时胳膊弯曲，身体不能着床。渐次增加次数。

扩胸操：仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃内收到胸前，然后两臂向两侧外展，动作应轻柔缓和，哑铃向胸前内收时吸气，来回数十次；韵律操。在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲、伸直，也可使胸肌发达，从而使***坚挺饱满。

早晚***：每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手****** 10分钟。方法是：仰卧床上，由***周围向***旋转***，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到***皮肤微红时止，最后提拉*** 5-10次。这样可以***整个***，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、***和乳晕等，使***日趋丰满而有弹性。

优'娜>；蕾蒂，丰：胸效果很好。你可以试试。

6.丰胸小常识有什么

每天洗澡的时候自己多作***，多坚持一段时间会有效果，具体的洗浴***方法如下：淋浴：水温调至到40℃左右，然后用棉纱手套擦洗周身，使周身发热；然后打开热水喷头，周身沐浴约10分钟之后，用手对***进行***。

*** 3分钟左右，再冲冷水（寒冬的话就无庸冲冷水了，继续用热水吧），然后再*** 3分钟，清洗即可。温馨提示：喷头的水要从***下部往上冲，并环形地摩擦***四四周围，促进血液循环。

盆浴：水温调至到40℃左右，放满水，然后入浴，先用手****** 3分钟，然后进行周身清洗，浴盆可以加一点儿玫瑰花仍然切碎的海藻。浸泡10分钟之后，******，然后清洗就可以出浴了。

浴后胸部抹上丰胸滋养霜，并轻轻*** 10分钟，可以促进血液循环，使***润泽并有弹性，防止胸部皮肤衰老、松弛。另外，可以吃一些药膳，如：黄芪，红枣，花生，1:2:1，一起炖，这是药膳。

听说很管用。

7.护胸养胸日常哪些方法最有效

1.健胸运动

适度锻炼胸肌，***脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使***线条变得更挺。

方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。

如此反复5-10次，上上下下的运动，可使***肌肉上提。

提醒：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护***，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

2.长按胸口

按压胸口膻中穴，有促进雌激素分泌的效果，由内而外保养***。

膻中穴位于两***连线中点，心口凹陷处。

按下3秒后松手为1次，重复5次即可，宜每天做，长期坚持才能见效。

3.戴运动型胸罩

***悬韧带起到支撑、防止***下垂的作用，一旦松弛就无法复原。

日常生活中，跑、跳等动作都会拉伸磨损***悬韧带，即便是普通行走，***的晃动幅度也有近9厘米，对***悬韧带也是“考验”。

从生理学看，***再小，左右半球也有约1斤的重量，因此，在跑步、跳舞等时，宜换上专门的运动型胸罩，将***晃动幅度降到最低，减轻对***悬韧带的拉伸程度。

8.关于养小狗的知识

狗狗的饲养须知

迎接二到三个月小狗刚刚回家时饲主需要准备以下：

取个狗名子：简短的名字，将有助於小狗的辨识。尽量以同音节的称呼为名，已变小狗很快熟悉自己的名子

选择小狗将定居的场地：需要选择安静、乾燥无湿气，通风良好、冬暖夏凉，容易清扫的地方。

狗笼：以静电烤漆狗笼与不锈钢狗笼最佳，木制容易被小狗咬噬而引起肠胃不适故不宜，冬天要围起来保温，夏天要通风、勿潮湿。

当已决定小狗休憩之处后，饲主必须考虑家中或院子里的哪些地点应被列为禁区。为使在家之训练能更简易，您最好限制新小狗在家中与院子里的自由。

大家都晓得小狗就是喜欢乱咬东西。这些东西可能包括家俱、拖鞋、以及家中的管线等。但您应切记的是，小狗乱咬的行为，是十分正常的，因此，您应提供安全的玩具，以满足此项需求。您也必须将厨房的垃圾放在车库或较高之地点，使您的小狗无法接触。

饲料：白米饭其主要成分是淀粉而家中的剩菜或汤水又含有大量的油脂和盐份，主人常以自己食物喂食是会造成小狗营养不平衡并加重小狗申李基能负担，最终还养成挑嘴偏食等坏习惯，而饲料每颗都含有各式营养成份卡路里、维他命等专家配合小狗调配而成，是最适合小狗成长快速吸收之利器。

餐具：吃饭以不锈碗最合适，加上另外选购有碗架之不锈钢碗当饮水用，以方便清洗又不会损坏为佳，另有长耳型犬种为了不让耳朵与喂食狗粮混杂而造成脏乱，饲主需要选择长耳型专用的锥形碗具，而另有需要蓄胡须的犬种，为了让湖须保持乾燥则需要选购滴水型水嘴水壶。

颈圈与链条：颈圈必须可适当贴身，但在颈圈与颈部之间，必须预留有1至2指之宽度。当然饲主也会选择胸背型牵引带，但是我个人并不鼓励，因为小狗尚未发育成熟，胸背型牵引代有可能因为使用不当造成影响狗狗胸形的正常发育！

而像圈也应该提早挂於小狗颈部，让小狗习惯於这种人为约束，免的长大后依戴上项圈会不习惯，而添加饲主困扰

美容用品：选择适合自家狗狗专用的梳子与温和洗毛精，指甲剪。或依照个人经济能力加添，耳朵清洁剂等。

寝具床垫：必需纯棉质料并可拆卸加以清洗的种类。小狗刚刚到家的前几个晚上，可能因为离该收息的原来环境所以会感到寂寞或害怕缺乏安全感会在你睡觉时哀鸣甚至大叫。您可使用低音量之收音机，或有滴答声之时钟，或是你个人不在穿著使用的衣物或毛巾放置於小狗身旁安抚它的情绪使它入睡。

喂食：小狗2~3个月时最好基本以喂食四餐为佳，需要注意的是由於新饲主、新环境之改变对抵抗力弱的小狗是很大考验，所以原来的食物不要改变，在一周内习惯新环境是小狗带回家最要紧之事，一个好的卖主会把小狗原来吃食习惯全部教导新主人，让新主人轻松饲养小狗~才是真正爱狗有责任的繁殖贩售者。

饮食过量、食物改变都会造成腹泻，不要小狗特别喜欢某种食物，便长期给它吃，导致营养不平衡、挑食，偏食习惯造成肥胖、营养不良，营养过剩等。

幼犬健康指标几乎由第一年的喂养决定：为何正确的起步很重要呢？

证据就在於宠物的食品。因为您在第一年所选用的宠物食品，将是其成熟后之发育、健康，与成长的关键。因此选一个好品牌的狗粮它能给小狗不多也不少的完整营养，可避免健康之问题。并且帮助强化免疫系统并且抵抗疾病入侵，并丰富延长宠物之寿命！

在第一年中，小狗需要得到维生素H营养，才能健康且快乐的生活。脂肪、蛋白质、及钙、磷等矿物质，有助於平均建立强壮之骨骼与肌肉，且可提供足够之能量，以供给小狗的成长与活动。但若此类营养素过多时，亦可能阻碍您小狗的成长，并可能持续造成严重的健康问题，例如：肥胖、骨质失调、及心脏或肾脏等疾病。这也是为甚麽需要慎选狗粮病且即使添加自制食品时需要慎重的原因，每一种动物都有和人类相接近又有自我独特的生理机能，因此不能完全以人内标准来制定动物的食品。

点心零食：饲主都希望他的宠物随时均可拥有最特别的表演或听话。因此利用零食训做为训练小狗的奖赏，或仅是与其玩乐，优质健康的点心，是您与小狗互动的最佳方式。